パーソナルブランディング

パーソナルブランディング講座

M's branding / 北川美香先生

┃講座概要

“若さは美しいけれど、美しさ＝若さでない”

今日の自分が一番美しい！毎日そう思えたら幸せですね。

いくつになっても輝きを増すことが出来ます！

あなたはどんな自分になりたいですか？

あなたの価値となる部分を発見して、それを活かして、更に素敵に輝いてください！

まずは目標を明確にして、一緒に楽しんで達成していきましょう。

•  本講座は火曜日クラスと木曜クラスがございます。参加される曜日をお選びください。欠席の際には事前にご連絡いただき、他の曜日の回へ振替可能です。また、希望される方は別の曜日のクラスを再受講いただくことも可能といたします。
  

第１回目

｜午前の部

オリエンテーション＆目標設定

◇講師紹介

◇受講生自己紹介

◇全６回の講座内容説明

◆『魅力』とは

◆理想の女性像

◆自己分析・他己分析

◆半年後の自分はどうなっていたい？

｜午後の部

 人モテ笑顔で幸せを引き寄せよう！

◆人間特有のコミュニケーションについて

◆「表情」の重要性について（ワーク）

◆笑顔がもたらす心理的効果について

◆表情を豊かにするレッスン（エクササイズ）

第２回目

｜午前の部

課題発表

◆第１回目の最後に出した課題を発表

目指せ印象美人～パーソナルカラー編～

◇パーソナルカラーがもたらす効果について

◇ファッションとイメージについて

◇自分の魅力が発揮されるファッションとは？

｜午後の部

・表情筋エクササイズの復習＆レッスン

・ 目指せ印象美人～パーソナルカラー編～

◇“似合う色”を理解して診断してみよう

◇ファッションへのパーソナルカラーの取り入れ方

◇メイクとパーソナルカラーの関係について

第３回目

｜午前の部

・課題の発表

・健康＝美しい！！！アンチエイジングダイエット！

◇アンチエイジング＝若作り？

◇ダイエット＝痩せること？

◇体重神話に惑わされない！

◇アンチエイジングダイエットのための食事法について

～脂質の摂り方／糖質の摂り方～

｜午後の部

・表情筋エクササイズの復習＆レッスン

・健康＝美しい！！！アンチエイジングダイエット！

◇アンチエイジングダイエットのための食事法について

～たんぱく質の摂り方／酸化／糖化について～

◇美髪・美肌のための食事

◇質の良い睡眠のとり方

第４回目

｜午前の部

・課題の発表

・目指せ印象美人～姿勢編～

◇美姿勢で印象UPを目指す

◇代謝UP可能なウォーキングについて

◇ウォーキングレッスン

｜午後の部

・表情筋エクササイズの復習＆レッスン

・ 目指せ印象美人～メイク編～

◇メイクの目的

◇メイクで表現できるものとは

◇自分の顔の魅力を知る

◇眉の書き方レッスン

（眉一つで顔の印象が大きく変わります。骨格とお顔の動きに合った眉の描き方を習得しましょう！）

第５回目

｜午前の部

・課題の発表

・目指せ印象美人～メイク編～

◇ポイントレッスン

～ファンデーション・アイメイク・チーク・口紅～

｜午後の部

・表情筋エクササイズの復習＆レッスン

・方向性の確認

◇最初に掲げた目標を確認する

◇実現するためのイメージを明確にする

～イメージボードづくり～

第６回目

｜午前の部

・記念プロフィール写真撮影準備

｜午後の部

・記念プロフィール写真撮影会

・エンディング

┃受講料

全６回　75,000円(税込)