表情筋エクササイズ ｜ 特別体験講座

表情筋エクササイズ

自分の顔が好きになる！

お顔の体操で笑顔も心も軽やかに！

M's branding / 北川美香先生

┃講座概要

鏡で自分の顔を見るのが嫌！

人前で上手に笑えない。

人に親切にしてもらえていない気がする。

そんなことはありませんか？

また、年齢とともに気になってくるシワやたるみ。

仕方がないと諦めていませんか？

表情や加齢に伴うお悩みをセルフケアで改善しましょう！

お顔の皮膚の下には30種類近い表情筋があります。それが伸びたり縮んだり、相互に作用することで
様々な表情がつくられます。

普段は無意識のうちに使われている表情筋ですが、日常生活では全体の20～30％しか使われていないのです。

そして、使われなくなった表情筋は、年齢に関係なく衰えていきます。

その結果、固い表情・シワやたるみ、肌荒れ、そしてお顔のゆがみにまで、つながることがあります。
適度な負荷で正しくトレーニングすることで豊かな表情・肌の活性化・フェイスラインの引き締めなどの効果が期待できます。

自分の顔が好きになって、笑顔に自信がついたら、今よりもっと人と外に出るのが楽しくなります。

笑顔は最大のコミュニケーションツールです！　与えた分だけ自分にちゃんと戻ってくるものなんです！ 　素敵な笑顔はあなたの最大の武器になります！

一度習得してしまえば、いつでもどこでも、ご自分のタイミングで行なっていただけます。薬品も器具も必要ありません。自らの力で柔軟性を取り戻しましょう。

講座内容

• エクササイズについて
• 効果と注意事項
• エクササイズ実践(1)：頭・額・目のエクササイズ
• エクササイズ実践(2)：頬・鼻のエクササイズ
• エクササイズ実践(3)：口元・顎・首のエクササイズ 

┃開催日程

１日マスター受講

2019年12月13日(金)　10時00分～15時00分

2019年12月14日(土)　10時00分～15時00分

2019年12月20日(金)　10時00分～15時00分

┃受講料

１日マスター　/　15,500円（税込）｜ アカデミア学生証のご提示で15,200円にてご受講いただけます。

┃お申し込み

以下のサイトからお申し込みください。