表情筋エクササイズ ｜ 特別体験講座

┃講座概要 鏡で自分の顔を見るのが嫌！ 人前で上手に笑えない。 人に親切にしてもらえていない気がする。 そんなことはありませんか？ また、年齢とともに気になってくるシワやたるみ。 仕方がないと諦めていませんか？ 表情や加齢に伴うお悩みをセルフケアで改善しましょう！ お顔の皮膚の下には30種類近い表情筋があります。それが伸びたり縮んだり、相互に作用することで 様々な表情がつくられます。 普段は無意識のうちに使われている表情筋ですが、日常生活では全体の20～30％しか使われていないのです。 そして、使われなくなった表情筋は、年齢に関係なく衰えていきます。 その結果、固い表情・シワやたるみ、肌荒れ、そしてお顔のゆがみにまで、つながることがあります。 適度な負荷で正しくトレーニングすることで豊かな表情・肌の活性化・フェイスラインの引き締めなどの効果が期待できます。 自分の顔が好きになって、笑顔に自信がついたら、今よりもっと人と外に出るのが楽しくなります。 笑顔は最大のコミュニケーションツールです！　与えた分だけ自分にちゃんと戻ってくるものなんです！ 　素敵な笑顔はあなたの最大の武器になります！ 一度習得してしまえば、いつでもどこでも、ご自分のタイミングで行なっていただけます。薬品も器具も必要ありません。自らの力で柔軟性を取り戻しましょう。 ┃講座内容 エクササイズについて 効果と注意事項 エクササイズ実践(1)：頭・額・目のエクササイズ エクササイズ実践(2)：頬・鼻のエクササイズ エクササイズ実践(3)：口元・顎・首のエクササイズ ┃開催日程 ※ 10月開始または11月開始の日程をご確認いただき、すべての日程でご受講できることをご確認ください。 ※ 10月開始講座をご希望の場合は10月29日、11月開始講座をご希望の場合は11月19日をお選びください。 ※ 第２回目、第３回目のご希望のお時間については、現時点でわかる場合は備考欄にご記載ください。 【10月開始講座】 第１回目　2019年10月29日(火)　10時00分～12時00分または13時00分～15時00分 第２回目　2019年11月15日(金)　10時00分～12時00分または13時00分～15時00分 第３回目　2019年11月26日(火)　10時00分～12時00分または13時0

┃講座概要 鏡で自分の顔を見るのが嫌！ 人前で上手に笑えない。 人に親切にしてもらえていない気がする。 そんなことはありませんか？ また、年齢とともに気になってくるシワやたるみ。 仕方がないと諦めていませんか？ 表情や加齢に伴うお悩みをセルフケアで改善しましょう！ お顔の皮膚の下には30種類近い表情筋があります。それが伸びたり縮んだり、相互に作用することで 様々な表情がつくられます。 普段は無意識のうちに使われている表情筋ですが、日常生活では全体の20～30％しか使われていないのです。 そして、使われなくなった表情筋は、年齢に関係なく衰えていきます。 その結果、固い表情・シワやたるみ、肌荒れ、そしてお顔のゆがみにまで、つながることがあります。 適度な負荷で正しくトレーニングすることで豊かな表情・肌の活性化・フェイスラインの引き締めなどの効果が期待できます。 自分の顔が好きになって、笑顔に自信がついたら、今よりもっと人と外に出るのが楽しくなります。 笑顔は最大のコミュニケーションツールです！　与えた分だけ自分にちゃんと戻ってくるものなんです！ 　素敵な笑顔はあなたの最大の武器になります！ 一度習得してしまえば、いつでもどこでも、ご自分のタイミングで行なっていただけます。薬品も器具も必要ありません。自らの力で柔軟性を取り戻しましょう。 ┃講座内容 エクササイズについて 効果と注意事項 エクササイズ実践(1)：頭・額・目のエクササイズ エクササイズ実践(2)：頬・鼻のエクササイズ エクササイズ実践(3)：口元・顎・首のエクササイズ ┃開催日程 2019年11月９日(土)　10時00分～15時00分 2019年12月14日(土)　10時00分～15時00分 ※ こちらの講座は、全３日程に分割で受講することもできます。メニュー欄「【３日程】表情筋エクササイズ講座」で日程をご確認ください。